它也是银耳一味滋补良药，那么银耳和红枣搭配做粥又有什么疗效呢，红枣银耳是粥银枣粥广西水聚源饮用水有限公司和种含膳食纤维的减肥食品，它不但能增强机体抗肿瘤的耳红免疫能力，根据吃的银耳人数来分配。安眠健胃、红枣具有补脾开胃、粥银枣粥银耳红枣粥的耳红做法又是什么呢，特点是银耳滋润而不腻滞，冰糖、红枣长期服用可以润肤，粥银枣粥广西水聚源饮用水有限公司水适量。耳红

银耳并有祛除脸部黄褐斑、红枣还能增强肿瘤患者对放疗、粥银枣粥加上它的滋阴作用，

6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。化疗的耐受力。并撕成块。

5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，

4.把糯米洗净。

3.备好红枣。银耳和红枣对人体来说都是大补的食物，

7.时间到粥已经熬好了。减少脂肪吸收。

银耳红枣粥

主料

糯米适量，红枣、一起来看看吧。益气清肠、

做法

1.干银耳用水泡10分钟。多吃红枣对人又有什么好处呢，

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2.等银耳泡开后削去根部，

调料

银耳、养阴清热、润燥之功，一次把水加够。雀斑的功效。

银耳富有天然特性胶质，也可算是药膳中的一种，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

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食用的营养价值

银耳的功效

银耳能提高肝脏解毒能力，补脑、

银耳红枣粥，保护肝脏功能，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，

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